Nordic Walking im Oberen Rodachtal
DSV nordic aktiv Walking Zentrum
Oberes Rodachtal
DSV nordic aktiv Streckenkonzept
5. Nordic-Walking-Lauf im Oberen Rodachtal in Steinwiesen
am 04. September 2011
Mehr Info's finden Sie in unseren "Highlight's" unter "Aktuelles"!
Das Streckenkonzept wurde vom Deutschen Skiverband (DSV) in Kooperation mit der Deutschen Sporthochschule Köln nach sportwissenschaftlichen, ökologischen und erholungsbezogenen Aspekten konzipiert und auf die einzelnen Nordic Sports - hier Nordic Walking - abgestimmt.
Neben der Streckenkonzeption ist auch die Beschilderung in Deutschland einheitlich:
Die Streckenkonzeption im Nordic Walking
Schwierigkeitsgrad leicht (blau markiert)
- Länge [km]: 3,0 - 5,0
- Gesamtanstieg [m]: 50 - 100
- Höhendifferenz [m]: 40 - 80
Schwierigkeitsgrad mittelschwierig (rot)
- Länge [km]: 5,0 - 8,0
- Gesamtanstieg [m]: 100 - 200
- Höhendifferenz [m]: 80 - 160
Schwierigkeitsgrad schwierig (schwarz)
- Länge [km]: 8,0 - 13
- Gesamtanstieg [m]: 200 - 400
- Höhendifferenz [m]: 160 - 240
Die Beschilderung
Streckenschilder:
blau für leichte Strecke, rot für mittelschwierig, schwarz für schwierige Strecke.
Die Strecken sind durchgängig in den jeweiligen Farben und Streckenbezeichnungen beschildert und ohne Karte leicht zu finden. Vorab informiert sich der Nordic Walker an der Starttafel.
Die Starttafel:
Die Starttafel informiert über die verschiedenen Strecken und ist zugleich Start- und Zielpunkt dieser als Rundwege angeordneten Strecken. Die Starttafel ist an exponierter Stelle plaziert und gibt auch Anleitung zu Aufwärmübungen und der Grundtechnik.
Stationstafel:
An geeigneter Stelle finden Sie auf jeder Strecke Stationstafeln mit Stretching-, Kräftigungsübungen und einer Pulsmesstabelle, um Ihr Training selbst kontrollieren und noch effektiver gestalten zu können.
DSV nordic aktiv Ausbildungskonzept
In bundesweit elf Ausbildungszentren werden DSV Nordic Walking Trainer nach den einheitlichen Qualitätskriterien des DSV Breitensport ausgebildet und stehen den Vereinen und DSV nordic aktiv Walking Zentren für hochwertige Kursangebote zur Verfügung.
